les U13

Les U13


DÉVELOPPEMENT DE L'ENFANT


La croissance de l'enfant

• Croissance toujours stable : 5 cm et 3 kg par an.

• Pas de différence entre garçons et filles.

Des écarts individuels peuvent être importants :

→ à 12 ans, taille moyenne : 147 cm.

→ Tailles extrêmes : de 134 cm à 161 cm.

À partir de 11 ans, chez les garçons les plus précoces, apparition des premiers signes pubertaires accompagnés d'un accroissement de la croissance staturale (c'est dans cette zone d'âge que les différences avec les filles vont émerger).

La croissance et la maturité osseuse

• Les os sont fragiles.

• Les os gardent la particularité d'être malléables.

Le développement musculaire

La masse musculaire est toujours faible par rapport à la masse corporelle totale. Mais on peut observer les premiers reliefs visibles au niveau des quadriceps chez l'enfant footballeur entraîné, avec bien sûr l'apparition de raideur (surtout au niveau des ischio-jambiers).

Le développement psychomoteur

L'enfant continue ses progrès avec de plus en plus d'aisancesur le plan de la motricité :

• Meilleure coordination neuro-musculaire

• Meilleures notions relatives à l'espace et au temps (vitesse, rythme, synchronisation et combinaison des déplacements). 

 

LES GRANDS OBJECTIFS DE FORMATION


1. Le développement moteur

• Vivacité / Vitesse de réaction / Vitesse de déplacement

• Coordination et adresse

• Souplesse

• Agilité

• Endurance (à travers la séance et avec ballon)

2. L'apprentissage de la technique

• Apprentissage des gestes et enchaînements par des exercices, des situations de jeu et des jeux.

• Jonglages

• Conduites / Dribbles / Feintes

• Frappes (passes, tirs, volées)

• Contrôles et enchaînements

• Sensibilisation aux techniques défensives

3. L'apprentissage du jeu

• Règles du Foot à 7

• Occupation du terrain dans le Football à 9

• Passage d'une situation d'attaque à la défense

• Notions de "marquage" et de "démarquage"

• Notions d'"appui", "soutien"

• Le jeu sur les ailes

• Notion de "bloc-équipe"

• Cadrage et couverture

[Sujet supprimé] et [Sujet supprimé] plus de 2 ans
louis bardey est devenu membre plus de 3 ans
RCV vient de remporter le trophée 15 membres plus de 4 ans
Pascale Germain est devenu membre plus de 4 ans
RCV vient de remporter le trophée 100000 visites plus de 4 ans
Yacine Zerrouk est devenu membre plus de 4 ans
Yacine Zerrouk est devenu membre plus de 4 ans
Voujeaucourt 1 seniors - 1er DIVISION / Autechaux-roide : résumé du match plus de 4 ans
Voujeaucourt 1 u17-u18 - PREMIERE DIVISION / Rougemont Concorde et 2 autres : résumés des matchs plus de 4 ans
Herimoncourt / Voujeaucourt 2 U17-U18 - DEUXIEME DIVISION : résumé du match plus de 4 ans
Rougemont con / Voujeaucourt 1 - U10-U11 gr D et 5 autres : résumés des matchs plus de 4 ans
Voujeaucourt 1 seniors - 1er DIVISION / Grandvillars : résumé du match plus de 4 ans
Voujeaucourt 3 - U10/U11 gr N / Montbeliar Us et 3 autres : résumés des matchs plus de 4 ans
Voujeaucourt u14/u15 - PREMIERE DIVISION / Belfort Sud et 4 autres : résumés des matchs plus de 4 ans
Nord Territoire 2 / Voujeaucourt 2 seniors - 3eime division et Voujeaucourt 1 seniors - 1er DIVISION / Clerval-Anteil : résumés des matchs plus de 4 ans